No es sólo una leyenda urbana, el 70 % de las mujeres fingen sus orgasmos. Tal vez no lo hagan todo el tiempo, tal vez tan sólo lo haya hecho una o dos veces, pero pasa.

¿Por qué pasa? Vamos, que no siempre eres tu el centro del mundo. No se debe siempre a que el hombre no tenga una buena técnica o que no sea excitante. Hay estudios que muestran que sólo el 25% de las mujeres son capaces de llegar al orgasmo en el acto sexual. Comparado con el 90% para los hombres es una abrumadora diferencia.

Así que ese 75% de mujeres que no llegan durante el acto sexual, necesitan un extra aparte de la penetración.

En Bachelors Guy le preguntaron a una experta qué podían hacer los hombres para lograr que las mujeres que suelen fingir el orgasmo, lo experimenten en realidad. La experta elegida fue Donna Wittring, sexóloga de Surprise Parties.

No se trata de usar técnicas sexuales específicas, ni siquiera el famoso salto del oso, ni la mariposa de venus. Hay algo que esta bloqueando su paso a la tierra prometida, así que la idea es entender por qué ella no puede llegar al orgasmo, y cómo puedes ayudar tu. Aquí siguen siete consejos que Donna nos da para ayudar a nuestra pareja:

1- Habla y escucha

La comunicación es la clave, hablar del tema es la llave. Así que hazle saber que puede hablar contigo, que te puede contar cualquier cosa y tu la escucharás. No hagas comentarios graciosos ni sobradores sobre el tema. Según Donna, muchas mujeres sienten vergüenza de decir qué es lo que quieren, y más importante, decirte qué es lo que no quieren. A veces no quieren dañarte los sentimientos, o tirarte el ego al suelo. Pero si quieres solucionar el tema, escucha.

2-Descubre qué es lo que quiere y hazlo

Mientras hablas hazle saber que te puede decir con tranquilidad qué es lo que ella quiere que tu hagas durante el sexo. No somos magos, así que no podemos llevarla al orgasmo sin que nos den direcciones. Pídele que ella te diga dónde están sus botones, que nos diga qué le gusta, que la mueve.
3-Hazle saber que ella te excita

Según dice Donna, muchas mujeres tienen problemas con su cuerpo. Piensan que no son atractivas, que no son lo suficientemente sexy para uno. Así que dile cuanto te excita, cuanto te gusta. Detállale qué te gusta de ella, eso les gusta.

4-Construye la excitación
Nosotros podemos estar preparados en el momento en que nos dan luz verde, pero ella necesitará más preparación. A veces una preparación prolongada. Llámala la trabajo y dile que no esperas a la noche para gozar con ella. Envíale mensajes de texto calientes, con lo que le quieres hacer. Para cuando llegue el momento va a haber estado pensando en eso todo el día, y ocho horas de anticipación es un afrodisíaco poderoso.

5-Saluda al clítoris

Como se decía en las estadísticas, sólo el 25% de las mujeres llega al orgasmo vaginal, así que el porcentaje restante dependerán del orgasmo de clítoris. Aquí entraría en acción el amigo a baterías. No te intimides, como ya contamos en este blog, usar juguetes sexuales puede ser de gran ayuda, no es un reemplazo, sino un complemento. El vibrador puede ayudar cuando se necesita un estimulante directo. También los dedos y la lengua pueden trabajar al menos en la parte visible del clítoris.
6-Vuelve realidad sus fantasías
Pregúntale cuales son sus fantasías y llévalas a la realidad, si es posible. Donna, la experta, dice “algunas mujeres pueden querer ser alguien más por una noche. Esto podría hacer que se sienta confortable haciendo cosas que no haría normalmente siendo ella misma”.

7-Tal vez sólo sea un tema de manejar los tiempos
Incluso siguiendo todos los pasos anteriores, ella puede seguir teniendo problemas. ¿Por qué? Porque su mente puede estar en otro lado, tal vez pensando en cosas que debe hacer, o algo que le pasó en el trabajo, o tal vez simplemente no esté de humor. Una novia o esposa leal tal vez sólo quiera satisfacerte a tí, y lo haga para que tu disfrutes, pero puede no ser el momento para ella y esa es la razón por la que no llega al orgasmo. “Muchas mujeres pueden estar contentas con sólo complacerte”, dice Donna. Es un hecho que el hombre quiere más sexo que la mujer, así a veces es sólo cuestión de tiempos.

Así que analiza todo esto y a ver cómo te va.

Hay muchas clases distintas de masajes, pero para cada uno hay un momento y un ambiente. El que te conviertas en un/a experto/a dependerá de la técnica, del escenario que construyas (imprescindibles los detalles) y los de que sepas diferenciar y asociar los momentos con los diferentes tipos de masajes.

1. Después de un duro día de trabajo - Masaje relajante: aquí trataremos de relajarle para poco a poco ir mejorando su humor y así entre en la dinámica que tú quieres: preparle para un momento de lujuria sexual

• Usa aceites esenciales de sándalo o jazmín
• Pon música relajante que a los dos os guste
• Intenta tenerlo todo preparado para cuando llegue. Que tenga que hacer lo mínimo posible y deja las quejas o asuntos que pueden acabar en discusión para después. Seguro que más tarde no estará tan irritable…
• Ten un buen ambientador o usa incienso
• La iluminación será tenue, con velas o con lámparas/focos que den luz de forma indirecta
• La técnica del masaje: haz que se tumbe boca abajo en un lugar confortable que no tenga asimetrías o sea corto. Realiza movimientos circulares suaves y con ligera presión, empezando por un hombro (deltoides, tríceps y bíceps), y luego por el otro. Sigue por la parte superior de la espalda (trapecio, músculos de la nuca..) ve bajando masajeando bien y untándote aceite en las manos cada vez que sea necesario. Llega a la zona lumbar y detente allí un tiempo. Salta a las piernas desde las pantorrillas (gemelos), y ve ascendiendo por el muslo (cuádriceps..) hasta llegar a los glúteos. Estos últimos movimientos que sean más suaves. En el caso de que el que recibe sea un chico, desliza tu mano suavemente por la entrepierna. Y si es una chica puedes hacer lo mismo o acabar a nivel de la cintura e ir deslizando las manos por si costado hasta llegar a los pechos. Seguro que ya le has cambiado el humor que traía.

2. Quieres prepararle algo especial para vuestro momento juntos- Masaje cuerpo a cuerpo: Aquí de lo que se trata es de excitarle/a al máximo de forma novedosa para sorprenderlo en momentos en los que los dos esperáis sexo

• Usa aceite afrodisíacos como el pachulí o la rosa
• Crea el ambiente erótico idóneo como ya te hemos comentado antes
• La técnica del masaje: úntate aceite esencial por tu cuerpo para estar bien resbaladizo/a. Usa o masajea con tu cuerpo esas zonas erógenas por naturaleza (pechos, glúteos..). No olvides respirar cerca de su oreja o emitir gemidos/suspiros de placer cuando te estés rozando.¡ Se pondrá a mil!

3. Algo original y divertido - Masaje de pintura: para cuando estáis ociosos y además de sexo, queréis algo divertido y nuevo

• Busca pinturas que no sean tóxicas para la piel y que se vayan con agua.
• Imprescindible que los dos estéis desnudos y coloquéis una sábana vieja donde vayan a pintarse (así las manchas no inhibirán vuestro momento).
• Los dibujos que os realicéis dependerán del humor de cada uno, pero aconsejamos que no descuidéis los lugares más excitables (pezones..) y lo hagáis de forma pícara.

4. Minimasaje en preliminares - Masaje sexual : si lo que quieres es en plenos preliminares del acto sexual, darles un pequeño giro mateniendo su excitación al máximo

• Aquí se trata de meter mano dando un masaje
• Si eres una chica, haz que se tumbe y no escatimes en rozar tus pezones con su espalda, su pene. Lámele, haz chupetones por todo su cuerpo, haz presión con tu cuerpo. Y termina con una buena felación y masaje en el periné
• Si eres chico, colócala sentada desnuda y empieza por su cuello. Luego desciende tus manos por la parte superior de su espalda y mientras le das besos en el cuello llega hasta sus pechos donde masajearás con más presión de forma circular y prestando atención a sus pezones. De esta postura, sigue con una mano por la espalda hasta los glúteos y gira hacia adelante por su ingle para tocar la parte interna de sus muslos. Puedes intercalar con lametones y chupetones por donde quieras.

4. Mientras veis la televisión - Masaje en los pies

• Usa aceite o crema especial para pies (suelen oler a menta)
• Colócate a la altura de sus pies y pon un cojín debajo de sus rodillas
• Empieza masajeando de forma circular con ambas manos la planta del pie, haz ligeras presiones en el centro del pie. Siempre intenta que los movimientos estén orientados hacia arriba, es decir, en dirección del retorno venoso al corazón. Sigue por le empeine y acaba en los tobillos

La respiración es sin duda alguna una de las formas más simples -pero olvidadas- de mejorar el sexo, pues posee una importancia, obviamente, vital durante la práctica del mismo.

Y es que, maestros en sexo tántrico o los yoguis, por ejemplo, siempre lo han sabido. No obstante, el principio siempr es sencillo, dado que nuestro estado tanto emocional como físico en sí, guardan relación con nuestro modo de respirar.

Un buen consejo, podría ser, por ejemplo, llevar a cabo un sencillo ejercicio de respiración con nuestra pareja antes del sexo, algo que irá muy bien para nosotros mismos, y luego para estar mucho más centrados.

Eso sí, la falta de tiempo físico impiden que se practique un sexo tranquilo, sosegado… sin prisas. De hecho, muchas son las personas que tienden a hacer el amor por la noche, cuando están cansados. En este caso, no habrá problemas: prepararse un par de minutos, permitirá hacerlo de forma más atenta, y placentera.

Cómo realizar la respiración

Podemos sentarnos con las piernas cruzadas, frente a frente, totalmente desnudos, mirando a nuestra pareja (o, ¿por qué no?, nuevo o pasajero acompañante en estas lindes), la cogeremos de las manos, o poniendo nuestras manos sobre el corazón del otro.

Si sientes, propiamente, que el corazón (y nunca mejor dicho) se te va a salir del pecho, ralentízala, haciendo que sea más suave, más profunda, imaginando, por ejemplo, que vuestra respiración os conecta mutuamente.

El tiempo adecuado para realizar este ejercicio pueden ser unos cómodos 2 minutos.